[다이어트] 비빔냉면

 

냉동실에 짱 박혀 자리를 차지하고 있는 냉면으로 요리를 만들어 보았습니다.

들어 간 재료를 열거하면

전철우 고향랭면, 파프리카, 비타민채, 로메인, 훈제연어, 쌈무, 캐슈넛이구요,

올리브오일, 발사믹식초, 오미자발효액으로 무쳤습니다.

제 마음대로 한 요리라 맛이 살짝 의심되었는데 쫄깃한 식감과 새콤달콤한 맛이 일품입니다.

칼로리는 약 770.

냉면의 면 1인분(200g)이 무려 490칼로리네요.

 

겨울에 먹는 아이스크림이 더 맛있는 것처럼 냉면도 그렇더군요. 강추!!!

근데 다 먹고나니 으!!!!!! 추워요!!!! 덜덜덜....

 

☆ 저는 지금 살을 빼고 있는 중입니다.

5월 23일부터 시작해 지금까지  20kg 이상 체중을 줄였고, 허리 둘레는 10인치 이상 줄였습니다.

냉면으로 한끼 먹었고 나머지 두끼는 체중조절용 조제식품(1회분:260칼로리)으로 먹었습니다.

그리고 아침마다 먹는 사과 하나. 약 100칼로리 정도 됩니다.

참고로 인바디에서 제공해 준 제 기초대사량은 1379kcal입니다.

 

"세상에서 가장 완벽하고 안전한 성형은 다이어트다!"

라는 말이 있습니다.

저처럼 다이어트로 전신성형을 하고 싶으신 분들 참고하실 수 있게

제가 먹는 음식들을 간간이 올리겠습니다.