전나무(Abies holophylla)는 소나무과에 속하는 늘푸른큰키나무입니다.
젓나무라고도 합니다.
높이 20~40m, 지름 1.5m 가량으로 고산지대에서 잘 자랍니다.
전나무숲에서 삼림욕을 통해 건강에 좋은 피톤치드를 마실 수 있습니다.
피톤치드(phytoncide)란?
숲 속의 식물들이 만들어 내는 살균성을 가진 모든 물질을 통틀어 지칭하는 말.
주성분은 테르펜. 이 물질이 숲 속의 향긋한 냄새를 만들어 냅니다.
피톤치드는 심리적인 안정감 이외에도 말초 혈관을 단련시키고 심폐 기능을 강화시킵니다.